stone by stone
10 Wochen für mich. Für meinen Körper. Für mein neues Selbstbild.
Du stehst nicht am Anfang deiner Reise
Die ersten Schritte zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bist du gegangen. Step by step.
Du spürst, dass Bewegung dir guttut. Du weisst, dass dein Körper dein Zuhause ist.
Du hast gemerkt: Da geht noch mehr – aber du brauchst jemanden, der dich über den Fluss begleitet. Nicht antreibt. Nicht beurteilt. Sondern da ist und dir die Hand reicht. Dir zeigt, welches dein nächster Stein ist. Und dich daran erinnert, wer du wirklich bist.
Und trotzdem…
Wird dein Körper immer wieder zum Projekt.
Zum Problemfall. Zur Baustelle. Zum Endgegner.
Deine Stimmung hängt ab von der Zahl auf der Waage oder davon, ob du in die Hose passt.
Du passt ständig auf.
Machst Diät. Verzichtest. Verbietest. Reisst dich zusammen.
Und verlierst jedes Mal ein Stück Vertrauen in dich selbst.
Du hast das Recht, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Nicht irgendwann. Nicht ab Montag. Nicht im nächsten Monat. Sondern jetzt.
Du gehst deinen Weg. Schritt für Schritt.
Mit einem Körper, der eine Geschichte hat – und trotzdem stärker werden darf.
Mit einem Herzen, das so viel gegeben hat – und jetzt auch empfangen darf.
Mit einem Alltag, der dich manchmal überfordert – und trotzdem Raum für dich bieten darf.
Ich zeige dir den Weg, deinen nächsten Stein
Zurück zu deinem Körper. Zu deiner Kraft. Zu deiner Selbstachtung. Weil Selbstfürsorge kein Luxus ist. Sondern ein Akt der Liebe.
10 Wochen für dich.
Stone by Stone. Von Stein zu Stein. Über den Fluss.
Ich zeige dir den Weg, du gehst ihn in deinem Tempo. Aufrecht und mit dem tiefen Wunsch, gut für dich zu sorgen und für dich zu gehen. Nicht mit Disziplin, sondern mit Klarheit. Nicht mit Druck, sondern mit Würde.
Was dich erwartet
Eine 10-wöchige Wegbegleitung für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und ein neues Selbstbild.
Eine Aufforderung, zu entscheiden, was der Vergangenheit angehört. Eine Einladung, achtsam und liebevoll auf dich zu schauen, damit du zu der Frau wirst, die dir immer ein Vorbild war.
Gehen musst du den Weg selbst – aber ich bin an deiner Seite:
Als erfahrene Bewegungsfachfrau, Mentorin & stiller Kompass.
Wir führen fort, was du im „Step by Step“-Kurs begonnen hast. Einfach tiefer.
Stone by Stone – deine 10-wöchige Wegbegleitung
8 Calls à 60 Minuten innerhalb von 10 Wochen (Start im April)
Wir schauen, auf welchem Stein du gerade stehst und wohin du willst
Wir machen einen klaren, machbaren Plan – Bewegung, Ernährung, Entspannung
Ich zeige dir deine nächsten Steine: Individuelle Übungen, Impulse, PDFs oder Audios
Zwischenzeit-Support per E-Mail oder WhatsApp
Mein Geschenk für dich:
Andrea Pucher Jahresplaner 2025 (Format A5, 168 Seiten, im Wert von 29.00 CH)
Live ZOOM-Training und Videoportal à discretion (inkl. step by step) während der Begleitung (im Wert von 250.00 CHF)
Überraschungsgeschenk ab 1. Mai (im Wert von 100.00 CHF)
Du wirst:
- dich regelmässig bewegen – ohne Stress
- wieder in Kontakt mit deinem Körper kommen
- herausfinden, was du und dein Körper brauchen
- neue Routinen entwickeln
- alte Muster loslassen
- lernen, liebevoll auf dich selbst zu schauen
- dein inneres Bild verändern
Du wirst zur Frau, die gut auf sich achtet
und für sich sorgt!
Ich bin:
- Wellnesstrainerin (Bewegung, Ernährung, Entspannung)
- Bewegungspädagogin
- Nordic Walking Instruktorin
- Personaltrainerin
- Medizinische Trainingstherpeutin MTT
- Beckenbodenkursleiterin BEBO
- über 30 Jahre Berufserfahrung und Expertise
Ich zeige dir den Weg und führe dich über den Fluss!
Stone by Stone!
Bist du bereit, alles dafür zu tun, damit du dort ankommst, wo du hin willst?
Diese Begleitung ist exklusiv. Von April – Juni 2025 kann ich fünf Frauen diesen Raum halten. Wenn dich dieser Weg ruft und du bereit bist, alles dafür zu tun, damit du dort ankommst, wo du hin möchtest, dann melde dich bei mir.
Nur du, ich – und dein erster Schritt: CHF 997.00
(dieses Angebot ist buchbar bis 8. April 2025, inkl. aller Boni und Überraschung)
Deine Buchung ist möglich bis 7. April 2025. Danach schliesse ich den Raum für diese Runde – und gehe los mit den 5 Frauen, die bereit dazu sind. Wenn du bereits ein laufendes Abo bei mir hast, gibt es für dieses einen 10-wöchigen Time-Stop!
🩺 Krankenkassenanerkannt
Meine Kurse und Personaltrainings sind über Fitnessguide zertifiziert (ZSR-Nr.: S392989). Wenn du über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügst, beteiligt sich deine Krankenkasse unter Umständen an den Kurskosten.
🔍 Schaue hier: fitness-guide.ch – Übersicht der Rückerstattungen
