Online Training mit Sinn!
Weil du noch etwas vor hast im Leben!
Gesundheitstraining Ü50
Heute für morgen trainieren – weil du noch etwas vor hast im Leben!
Schweizerdeutsche Bewegungsangebote und Kurse für ein besseres Älterwerden.
Die flexible online-Alternative zum Fitnesscenter.
Professionell, sympathisch und wohltuend anders.
Regelmässige Live-Trainings auf Zoom: Pilates, Rücken, Body-Fit, Hula Hoop und Guete-Morge-Training. Fixe Termine im Stundenplan machen das Dranbleiben leichter.
Beckenbodenkurse: verständliches Wissen und gezieltes Training für eine starke Mitte.
Kurse für Gleichgewicht und Sturzprävention: für mehr Sicherheit im Alltag, vorbeugend oder nach abgeschlossener Physiotherapie.
Training mit Sinn – eine Frage der Haltung
Seit über 30 Jahren unterrichte ich mit grosser Leidenschaft Bewegungskurse. Auch mein Körper wird älter. Und auch mir fällt es nicht immer leicht, Veränderungen anzunehmen.
Mit den Jahren hat sich deshalb auch mein Unterricht verändert: Aus klassischem Fitnesstraining ist ein Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht geworden. Ein Training, das Spass macht und in deine «biologische Altersvorsorge» einzahlt.
Heute für morgen trainieren!
Aktuell
Jahresplaner 2027
Der 2027er-Planer kommt, in der 5. Ausgabe mit einem Jubiläumsextra!
Spiralbindung, ca. 166 Seiten, CHF 35.00 im Vorverkauf bis 31.10.2026 inkl. Jubiläumsextra
Q4-Planer 2026 (PDF)
Giulias Planer hilft dir, von Oktober bis Dezember 2026 den Überblick zu behalten und dich selbst nicht zu vergessen.
PDF zum herunterladen, 54 Seiten, CHF 9.90
Stundenplan ZOOM
