Wohltuend anders – angenehm professionell:
Die sympathische online-Alternative zum Fitnesscenter!
Pilates, Rücken- und Beckenboden Kurse und Training für Frauen und Männer Ü40
Und so lange es Spass macht: Hula Hoop!
aging healthy – staying young
Gesund alt werden und jung bleiben – wer möchte das nicht! Auch mein Körper wird älter und auch mir fällt es nicht immer leicht, Veränderungen zu akzeptieren. Seit über 30 Jahren unterrichte ich professionell und mit Leidenschaft Bewegungskurse. Die Inhalte meiner Kurse haben sich über die Jahre weiterentwickelt – weg vom Fitnesstraining hin zu einer sinnvollen „biologischen Altersvorsorge“, die Spass macht!
Stundenplan
Time-Out (7')
Hula Hoop (50')
Blog-Post vom 1. November 2022
Zimt & Blues
Ich meinerseits mag ihn ja gerne, den November. Wenn die Tage kürzer und ruhiger werden, in der Küche Soulfood stundenlang vor sich hin köchelt, Jazz-Playlisten laufen, die Katzen meistens zu Hause sind und es drinnen so richtig kuschelig ist… Weiterlesen…
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Hallo Beckenboden – Sommerkurs!
Geht’s dir auch so? Du bist aktiv, lebst gesund, informierst dich…
… und bezüglich Beckenboden schwimmst du trotzdem im Kreis!
Dann ist der „Hallo-Beckenboden“-Kurs im Juni/Juli 2022 genau das richtig für dich!