step by step
kleine Schritte – grosse Wirkung
Der kleine, kostenfreie Kurs, in dem die grossen Wünsche von über 100 Frauen Ü50 und über 30 Jahre Berufserfahrung steckten.
Step by Step entstand im Rahmen einer Weiterbildung. Deshalb konnte ich den vierwöchigen Kurs im März 2025 kostenfrei anbieten.
Was Step by Step gezeigt hat
Gemeinsam turnten wir vier Wochen lang mit Mini-Trainings – für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Und es hat Spass gemacht!
Die Freude an den kurzen Trainingseinheiten war anfangs gross. Doch aus den Rückmeldungen wurde auch deutlich: Ohne festen Termin fällt es vielen schwer, langfristig dranzubleiben.
Ein fixer Termin – bei dir zu Hause!
In meinen Live-Trainings auf Zoom hast du diesen festen Termin. Du turnst mit der Gruppe und mit mir. Du gehörst dazu.
Und wenn dir die Zeit für eine ganze Lektion fehlt? Dann turnst du einfach – step by step – einen Teil mit und loggst dich früher aus. Das geht im online-Training wunderbar und du musst dich dafür auch nicht rechtfertigen.
Sind die Trainings für mich geeignet?
Meine Live-Trainings richten sich an Frauen Ü50, die sich regelmässig und (wieder) mit Freude bewegen möchten. Du turnst von zu Hause aus mit einer Gruppe. Ich leite dich an und erkläre die Übungen auf Schweizerdeutsch. Du machst in deinem Tempo mit – auch wenn du einmal nur für einen Teil der Lektion Zeit hast.
Zur Erinnerung
Diese Videööli/Reels/Shorts entstanden vor dem Kursstart im März 2025. Der Anmeldeaufruf am Schluss stammt noch von damals; der kostenfreie Kurs ist beendet und die Warteliste geschlossen.
